Здравоохранение
В Якутии, как и по всей стране, проходит неделя продвижения активного образа жизни
Всемирная организация здравоохранения рекомендует минимум 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Почему это важно?
Недостаток физической активности является одним из основных факторов риска заболеваний и преждевременной смерти. У людей с низким уровнем активности риск ранней смертности на 33% выше, чем у тех, кто активно занимается спортом. Кроме того, низкая физическая активность увеличивает вероятность развития онкологических заболеваний.
Нет необходимости быть профессиональным спортсменом для того, чтобы получить пользу от физической активности. Главное - регулярность! Прогулки, плавание, бег, танцы и даже работа по дому - всё это работает на ваше здоровье.
Источник: пресс-служба МЗ РС(Я).
2025-01-11 11:01:40 Всего просмотров: 28 Поделиться:
Ссылки по ключевым словам:
2025-02-07 11:28:24 - В Якутии ветеран СВО учит детей азам управления БПЛА 2025-02-05 06:50:38 - В ЯКУТИИ РЕАЛИЗУЕТСЯ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ ПО ПОДДЕРЖКЕ БУДУЩИХ МАМ 2025-02-03 15:15:21 - В Якутии первую медаль к 80-летию Победы получил 98-летний фронтовик Валерий Спиридонов 2025-02-03 09:24:45 - Отчёт Правительства Якутии стартовал 3 февраля с Горного района 2025-02-03 08:37:44 - В феврале народные депутаты Якутии проведут личный прием граждан 2025-02-02 12:08:58 - Более 280 тысяч осмотров провели мобильные доктора в Якутии 2025-01-30 19:05:37 - В Якутии расширят географию выездов мобильных докторов 2025-01-29 03:28:28 - За низкие показатели исполнения персональных поручений Главы Якутии будут применять дисциплинарные взыскания 2025-01-27 07:57:08 - В Якутии в трудоустройстве помогли около 400 участникам СВО и членам их семей 2025-01-23 01:41:18 - Комитет по охране здоровья Госдумы России обсудил с Минздравом Якутии вопросы оказания медицинской помощи новорожденным |