Здравоохранение
В Якутии, как и по всей стране, проходит неделя продвижения активного образа жизни
 Всемирная организация здравоохранения рекомендует минимум 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Почему это важно?
Недостаток физической активности является одним из основных факторов риска заболеваний и преждевременной смерти. У людей с низким уровнем активности риск ранней смертности на 33% выше, чем у тех, кто активно занимается спортом. Кроме того, низкая физическая активность увеличивает вероятность развития онкологических заболеваний.
Нет необходимости быть профессиональным спортсменом для того, чтобы получить пользу от физической активности. Главное - регулярность! Прогулки, плавание, бег, танцы и даже работа по дому - всё это работает на ваше здоровье.
Источник: пресс-служба МЗ РС(Я).
2025-01-11 11:01:40 Всего просмотров: 203 Поделиться: 
Ссылки по ключевым словам:
2025-11-07 15:11:34 - ГРУЗОПЕРЕВОЗЧИКИ ЯКУТИИ – НА ГРАНИ ОТЧАЯНИЯ 2025-11-07 08:09:26 - В Горном районе Якутии впервые провели операцию по эндопротезированию колена 2025-11-06 09:30:41 - С 50-летием Нерюнгри и Нерюнгринского района поздравил глава Якутии 2025-11-05 14:26:21 - Рисунок Эрсана Гуляева из Якутии нанесут на обшивку ракеты «Союз-2.1а» 2025-11-04 07:35:48 - Внимание! Карантин для учеников с 1 по 12 классы и учреждений дополнительного образования 2025-11-04 07:27:17 - Глава Якутии Айсен Николаева поздравляет с Днём народного единства
2025-11-02 15:18:53 - День народного единства широко отметят в Якутии
2025-11-01 07:37:28 - Вопросы налоговой политики для малого и среднего бизнеса обсудили в парламенте Якутии 2025-10-31 10:26:40 - Якутия получит 10 млрд рублей на строительство Ленского моста и развитие Якутска 2025-10-29 12:02:56 - В Якутске могут подорожать квартиры в новостройках. Кому это выгодно? - Вести Якутии |
