Здравоохранение
В Якутии, как и по всей стране, проходит неделя продвижения активного образа жизни
 Всемирная организация здравоохранения рекомендует минимум 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Почему это важно?
Недостаток физической активности является одним из основных факторов риска заболеваний и преждевременной смерти. У людей с низким уровнем активности риск ранней смертности на 33% выше, чем у тех, кто активно занимается спортом. Кроме того, низкая физическая активность увеличивает вероятность развития онкологических заболеваний.
Нет необходимости быть профессиональным спортсменом для того, чтобы получить пользу от физической активности. Главное - регулярность! Прогулки, плавание, бег, танцы и даже работа по дому - всё это работает на ваше здоровье.
Источник: пресс-служба МЗ РС(Я).
2025-01-11 11:01:40 Всего просмотров: 227 Поделиться: 
Ссылки по ключевым словам:
2025-11-28 04:09:32 - Как экологи АЛРОСА помогают сохранять уникальный природный баланс Якутии 2025-11-27 07:51:41 - Окружная администрация Якутска и Минздрав Республики Саха (Якутия) подписали соглашение о партнёрстве 2025-11-27 06:56:00 - Парламентарии обсудили и приняли в первом чтении проект закона «О местном самоуправлении в Республике Саха (Якутия)» 2025-11-27 06:53:35 - АЛРОСА присвоила алмазу имя основоположника высшего юридического образования в Якутии Михаила Федорова 2025-11-26 09:26:40 - Половину расходной части бюджета Якутии на 2026 год направят на социальные направления
2025-11-26 02:51:33 - Айсен Николаев объявил о проведении третьего десятилетия Олонхо в Якутии 2025-11-23 22:13:40 - В Якутске стартовал фестиваль «Зима начинается с Якутии» 2025-11-23 21:35:49 - Осталась неделя на уплату налогов за квартиру, дом и машину. Как это можно сделать и что будет, если пропустить дедлайн 2025-11-22 14:04:32 - Борцы из Тывы, Бурятии и зарубежных стран участвуют в турнире по хапсагаю в Якутске 2025-11-22 08:35:26 - Названы победители конкурса ледовых скульптур «Новогодняя фантазия» на призы Акционерной компании «Железные дороги Якутии»
|
